🤗Друзья! Спешим поделиться с вами радостной новостью! Созданная в рамках реализации нового городского межведомственного социального проекта «Москва – город долголетия» программа «Активное долголетие», получила множество положительных откликов и предложений, благодаря чему мы решили открыть еще одно направление для спортсменов старшего поколения – Хатха-йогу. 👴👵☀ Главной задачей занятий Хатха-йогой является установление баланса тела для восстановления здоровья. Хатха-йога – одно из направлений йоги☯️, в котором физические упражнения сочетаются с психологическими техниками, основанными на правильном дыхании.💨 Вместе с опытным инструктором Хатха-йоги – Беловой Дианой Владимировной, занимающиеся научатся☝️ чувствовать свое тело, понимать его и правильно им управлять, смогут укрепить мышечный корсет, вернуть суставам подвижность, освоить технику правильного дыхания, позволяющую насыщать тело кислородом, нормализовать действие опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также расслабиться и снять накопившееся эмоциональное напряжение.😉😊 Занятия Хатха-йогой в ГБУ «Заря» бесплатные. Мы ждем всех спортсменов старшего поколения по понедельникам и средам с 11:00 до 12:00, по адресу: г. Зеленоград, корпус 233, 2 этаж. Присоединиться к группе 📝можно в любое время, обратившись в ТЦСО «Зеленоградский» по адресу: г. Зеленоград, корпус 205а или позвонив по телефону: 📱 8 499 736 41 52.
