21 августа состоялась последняя зарядка в летнем сезоне по направлению BODYBALANCE. Занятие проводит тренер Фитнес-клуба "Электрон" Попова Вероника
BODYBALANCE™- программа по развитию равновесия и гибкости для всех и каждого. Сочетает в себе такие направления как йога, пилатес и тай-чи. Все движения сочетаются с музыкой, полностью вовлекая в процесс, что делает тренировку интересной и увлекательной.
Специально подобранный комплекс движений улучшает гибкость всего тела, позволяет добиться укрепления мышечного корсета и мышц-стабилизаторов, отвечающих за равновесие. Контроль дыхания – неотъемлемая часть всех упражнений, а начинающим инструкторы всегда предложат несколько вариантов.
Comments