Спортивное Матушкино
- gbuzarya
- 15 июл. 2021 г.
- 1 мин. чтения
Каждую субботу для жителей района Матушкино проходят открытые фитнес-зарядки в рамках проекта «Спортивное Матушкино».
10 июля зарядку проводила инструктор по воздушной гимнастике Центра досуга и спорта "Заря" Отрошенко Екатерина.
Танцевальная зарядка представляет собой комплекс упражнений суставной гимнастики и аэробных упражнений под современные хиты. Все движения являются базовыми и подойдут для любого возраста и уровня подготовки, а энергичная музыка задаст необходимый ритм. Главная задача такой разминки - включение в работу всех систем организма, разогрев мышц и суставов, повышение тонуса симпатической нервной системы, увеличение эластичности мышц, снижение вязкости крови, ускорение метаболизма. Элементы из этой тренировки вы сможете использовать в своей повседневной утренней зарядке или в качестве разминки перед физическими нагрузками.
Зарядки проходят на площади возле Фитнес-клуба "Электрон" (пл. Юности, д. 1). Вход свободный.
Мероприятие проводится с соблюдением санитарных требований и мер социального дистанцирования.
Ждём всех желающий, чтобы начать день бодро и с хорошим настроением!
Comentários