Суббота с пользой

Каждую субботу для жителей района Матушкино проходят еженедельные фитнес-зарядки в рамках проекта «Спортивное Матушкино", которые проводят Молодежная палата района Матушкино, фитнес-клуб "Электрон" и Центр досуга и спорта "Заря".

Зарядки проходит на свежем воздухе перед фитнес-клубом" Электрон" по популярным направлениям групповых занятий с целью популяризации спорта и активного образа жизни.

3 июля зарядку проводила инструктор по воздушной гимнастике Центра досуга и спорта "Заря" Отрошенко Екатерина.

Танцевальная зарядка представляла собой комплекс упражнений суставной гимнастики и аэробных упражнений под современные хиты. Все движения являются базовыми и подойдут для любого возраста и уровня подготовки, а энергичная музыка задаст необходимый ритм. Главная задача такой разминки - включение в работу всех групп мышц, разогрев суставов, повышение тонуса симпатической нервной системы, увеличение эластичности мышц, снижение вязкости крови, ускорение метаболизма. Элементы из этой тренировки вы сможете использовать в своей повседневной утренней зарядке или в качестве разминки перед физическими нагрузками.

Ждём всех желающих каждую субботу на площади возле Фитнес-клуба "Электрон" (пл. Юности, д. 1). Вход свободный.

Мероприятие проводится с соблюдением санитарных требований и мер социального дистанцирования.

#гбузаря#матушкино#зеленоград#спортивноематушкино